健康や美容法として親しまれているヨガ。
さまざまなポーズをバランスよく取ることで体の不調改善やダイエット、ボディメイクなどヨガがもたらす効果は数多くあります。
でも、それはヨガがもたらす効果の一面でしかありません。
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」の意味。心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。
つまりヨガとは「ポーズをする」のが目的ではなく、穏やかで健やかな「生き方」の状態を創り出すことなのです。
「Yoga Tomo.」では、呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて行うことで心身の緊張をほぐしバランスを整え、心の安定とやすらぎに導いていきます。
【 パーソナル 】
70分レッスン ¥13,200（税込）
【 ペア 】
70分 ¥18,700（税込）
※お時間にはカウンセリング、着替えも含まれます。
※スタジオは都内となります。
【 3枚 】
¥36,300（税込）（1枚あたり ¥12,100）
【 8枚 】
¥88,000（税込）（1枚あたり ¥11,000）
※ペアレッスンにはご利用できません。
¥33,000（税込）〜応相談
ヨガは「するもの」ではなく「生き方」であり、ヨガは私にとって人生そのものです。
ヨガはポーズの出来や綺麗さ柔軟性を競いあうものでも誰かと比べるものでもありません。
自分自身と向き合う時間であり、今の自分を知ることの大切さに気付くことができます。
運動生理学、解剖学、哲学を交えていきながらヨガの素晴らしさをみなさんに共有していけたらと思います。
・Santosha Yoga RYT バリ島 200 修了
・産前産後&キッズコース バリ島 30 修了
・Under The Light Yoga TT1 TT2 修了
・RISHIKESH YOGASHALA インド RYT500 修了
・BASI ピラティス・マット養成 修了 （現在取得中）
